ZDRAVLJE

Brodovi od papira

U ovom životu svi smo mi samo brodovi od papira. Česte oluje oko nas vremenom nas učine ranjivima i slabima. Nekoga odnese jaka bura u neke mirne vode. Neki nasukani na morski greben, stoje tako i krvare nemoćni da nastave svoju dalju plovidbu. Ima i onih koji usled straha od plovidbe po lošem vremenu sami potope svoj brod.

Reč DEPRESIJA – deprimire, potiče iz latinskog jezika i u prevodu znači potištenost. Svi smo ponekad potišteni i to je u redu. Problem je kada poremećaj našeg raspoloženja traje duže od dve nedelje. Kada osećamo intenzivnu tugu kojoj se ne nazire kraj. Kada smo obuzeti samosažaljenjem, strahom, beznađem, osećajem krivice i bezvrednosti. Kada nas niko ne može ubediti u suprotno, vreme je da potražimo pomoć.

Statistika je na strani depresije, nažalost. Prema procenama Svetske zdravstvene organizacije depresija će do 2020. godine postati drugi svetski zdravstveni problem, a gledajući samo žensku populaciju zdravstveni problem broj jedan. Svi ćemo se složiti da je do naglog porasta depresije u društvu došlo od savremenog načina života. Niko još uvek ne zna tačan mehanizam nastanka depresije i glavni problem je što se ona ne dokazuje laboratorijskim testovima. Većina ljudi je ni ne prepozna, pomisle da su samo slabi i  nedovoljno dorasli svom životu pa depresija podmuklo kulminira u onu kliničku depresiju.

U našem narodu poznata je ona stara i ružna pošalica 

– „Ti si za Lazu! Idi neka ti tamo daju neki lekić!“.

Najteža narodna dijagnoza  

– Šta će jadna, skrenula sa živcima!

 

Naša nerealna zapažanja 

– Svima je u životu bolje nego meni! Svi su bolji! Samo sam ja najgori!

 

Motivacione rečenice naše familije 

– Hajde molim te, samo je tebi teško! Nemoj da dramiš!

 

Narodno načelo 

– Depresija je izmišljena bolest! Mani me tih priča!

 

Društveni obrazac 

– Ili jesi ili nisi za život!

 

Sada je pitanje ko posle svega ovoga ima hrabrosti da podigne ruku i kaže evo JA!

 

Evo Ja, jer je na mene uticao stresni događaj. Ne znam kako da se nosim sa smrtnim slučajem člana porodice ili bliske osobe. Teško podnosim razvod.

Evo Ja, jer sam pod hroničnim stresom na poslu, školi ili u porodici.

Evo Ja, jer imam loš društveni i emotivni život. Ne znam kako da izgradim prijateljstvo a ni emotivnu vezu sa partnerom.

Evo Ja, jer usled korišćenja nekih lekova (kontraceptivna sredstva,steroidi, sedativi…) osećam se potišteno već mesecima.

Evo Ja, jer koristim alkohol i droge.

Evo Ja, jer sam prošla kroz period teške trudnoće i porođaja.

Evo Ja, jer usled dijeta, nepravilne ishrane i smanjene fizičke aktivnosti se osećam loše.

Evo Ja, jer moja dijagnoza maligne bolesti me plaši.

Evo Ja, jer znam da imam genetske predispozicije.

Zbog neznanja, pogrešnih stavova i uverenja veliki broj depresivnih osoba ne zatraži medicinsku pomoć.

*U Srbiji 700 000 ljudi nema nijedan zub u vilici.

Zato edukujmo se što više o bolesti koja preti da postane neizlečiva (samo zato što se ne leči na adekvatan način).

  • Depresija nije životni stav, način života ili karakterna osobina.
  • Depresivnom bolesniku nećete pomoći savetima kao što su – trgni se, ne brini, budi srećan.
  • Depresivnom bolesniku nemojte postavljati pitanja kao što su – Šta tebi fali u životu? Kad ćeš više da odrasteš i sazriš?
  • Životni problemi i stres ne moraju uzrokovati depresiju, podjednako veliki uticaj ima i genetska predispozicija za ovo oboljenje.
  • Depresija je izlečiva bolest, a izlečenje nikada ne dolazi preko noći.
  • U lečenju depresije delotvorni su lekovi i psihoterapija.

 

Čestim zabludama i predrasudama stanje depresije se može dodatno pogoršati.

*Ko je nekada stavljao rakiju na bolan zub, zna o čemu pričam.

  • Možemo se prevariti i pomisliti da će depresija brzo proći sama od sebe, i da nam lečenje nije potrebno.
  • Predrasude su opasne po život. Jedna od njih je da depresija je nešto što napada samo slabe i bespomoćne.

 

Promenom okoline depresija neće proći!

*Boli me zub, ako odem do Kragujevca autobusom on neće prestati da me boli. Ako se preselim u Suboticu i dalje će me boleti.

To je ona čuvena zamka u koju su se mnogi uhvatili.

„Evo promeniću se. Promeniću i okruženje i posao i društvo kako bi mi bilo bolje.“

Kad ono, opet ne biva bolje! Samo je još teže jer to doživljavamo kao dodatni poraz i još jedan naš neuspeh.

„Uradio sam nešto, a ono opet NIŠTA! Ja sam niko i ništa, jedan slabić koji nije dorastao ovoj plovidbi.“

Potraži adekvatnu i stručnu pomoć. Treba ti samo jedna suva majca, kompas i puno ljubavi prema sebi kako bi opet bio spreman za plovidbu novu!

 

Do čitanja Nevena Đorđević

 

 

 

 

 

 

Advertisements

Ostavite odgovor

Popunite detalje ispod ili pritisnite na ikonicu da biste se prijavili:

WordPress.com logo

Komentarišet koristeći svoj WordPress.com nalog. Odjavite se /  Promeni )

Google photo

Komentarišet koristeći svoj Google nalog. Odjavite se /  Promeni )

Slika na Tviteru

Komentarišet koristeći svoj Twitter nalog. Odjavite se /  Promeni )

Fejsbukova fotografija

Komentarišet koristeći svoj Facebook nalog. Odjavite se /  Promeni )

Povezivanje sa %s